두통에 대해 자세히 알아보자! (원인, 증상, 종류, 예방법)

두통은 항상 따라다니는 증상 중에 하나인데 통계에 의하면 매년 증가되고 있다고 합니다.

두통은 원인, 증상, 종류가 다양하며 그에 따른 치료법도 여러 가지인데요.

이 글을 통해 두통에 대해 살펴보고 자신과 비슷하다면 정보를 꼭 알아가시기 바랍니다.

 

 

 

두통에 대해 자세히 알아보자!

 

두통이란?

두통은 이마, 후두부, 관자놀이, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 느껴지는 것을 말합니다.

두통은 누구나 한 번쯤은 겪는 증상인데 적절한 치료가 병행된다면 일상생활이 충분히 가능하고 대부분 후유증이 남지 않고 치료가 됩니다.

하지만 일부 환자의 경우 검사가 필요할 수 있으니 주의가 필요한 질환이기도 합니다. 

 

목차

 

두통 원인?

두통의 원인은 일차성 두통과 이차성 두통이 있는데 다양한 통증과 증상을 유발하므로 전문의의 소견이 필요한 부분이고 그 일차, 이차성 두통에 대해 바로 알아보시기 바랍니다.  

 

 

 

일차성 두통

일차성 두통은 대부분 머리와 목에 연관된 문제로 발생되게 되는데 뇌의 혈관, 특정 영역, 신경, 뇌 화학 물질, 근육 등에서 나타나게 됩니다.

일차성 두통은 기저 질환의 증상이 아니며 대표적인 두통은 긴장성 두통, 군발성 두통이 있고 약물을 너무 많이 섭취하는 경우에도 생길 수 있는 두통입니다.

이차성 두통

이차성 두통은 기저 질환의 증상이고 원인은 갑상선 기능 저하, 임신, 뇌졸중, 감염, 동맥염, 뇌종양 등이 있고 건강에 직결되는 문제이므로 전문의와 상담 후에 치료가 필요한 두통입니다.

 

두통 증상?

두통의 증상은 유형에 따라 다른데 두통이 발생했다면 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

● 두통이 머리 한쪽에 있는 경우

● 두통이 양쪽 방향 혹은 머리의 중심인 경우

● 통증이 날카롭거나 욱신거리는 경우

● 둔하고 서서히 심해지는 경우

● 갑작스럽게 생기는 경우

 

두통 검사가 필요한 경우

● 중년이 넘은 성인, 면역 억제 환자, 어린이, 암환자, 임산부에게 새로 발생한 두통

● 평소 두통을 가지고 있지만 갑자기 두통 발생이 증가하고 통증이 심해지고 빈도가 이전과는 다를 경우

● 두통이 발생한 반대 신체 부위의 감각 저하, 마비 등이 나타난 경우

● 같이 오는 증상의 전조가 있는 편두통인 조짐 편두통에 부합되지 않는 경우

● 경험이 없는 두통이 시작된 경우

● 운동, 숨을 참고 힘을 줌, 누울 때보다 서있을 경우 심해지는 두통

● 간질 발작, 의식 소실이 두통과 같이 일어난 경우

● 눈 주위나 머리 위에서 잡음이 들리는 경우

 

▶ 위의 경우에는 이차성 두통이 의심되기 때문에 조속히 병원에 방문해서 여러 가지 검사가 필요합니다.

 

두통의 종류?

두통이 자주 발생한다면 자신의 두통은 어떤 두통인지 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

편두통

관자놀이 부위에서 욱신거리고 소음이나 빛에 민감하고 구토가 나온다면 편두통입니다.

심장의 운동에 따라 머리가 지끈거리고 움직일 때 통증이 증가합니다.

두통이 있는 부위의 눈에 충혈, 암전, 통증 등이 발생하고 사물이나 불빛이 일그러지기도 하며 밝은 반점이나 뿌옇게 보이기도 합니다.

 

편두통의 원인은 많지만 대부분 스트레스가 주원인이고 통증이 적고 가벼운 편두통은 충분한 휴식을 가지면 개선되지만 심한 경우 병원에 방문을 권하고 3개월 넘도록 지속되거나 한 달에 15일 이상, 하루 4시간 이상 계속된다면 만성 편두통을 의심해 볼 수 있습니다.

부비동 두통

부비동은 코 주변의 머리뼈 안쪽에 위치하는데 이 부분에 염증이 생기면 이마의 통증 및 무거움이 느껴집니다.

이 증상을 부비동염이라 하는데 간혹 긴장성 두통, 편두통으로 오해하기도 합니다.

 

부비동염은 전문의와 상담 후 식염수로 코를 세척하거나 항생제를 섭취해서 치료를 진행합니다.

 

경추성 두통

목 부위 주변에서 발생돼서 머리 뒤까지 점차 퍼지는 두통인데 심할 경우 눈과 귀에 통증이 생기기도 합니다.

경추성 두통은 남성보다는 여성에게 발견되는 질환으로 경추 신경 손상, 경추 디스크에 의한 통증입니다.

 

목 질환으로 인한 두통은 정밀 검진을 통해서 원인, 약물, 자세교정, 주사 등의 치료가 진행됩니다.

 

약물과용 두통

두통치료를 목적으로 약물을 과다 섭취하면 생기게 되는 두통인데 모르핀, 코딩을 포함함 약을 섭취해서 발생하는 경우가 있습니다.

약물과용 두통은 안절부절, 숙면을 못함, 목 통증, 코막힘 등이 증상입니다.

 

약물과용 두통은 진통제를 끊어도 두통이 개선되지만 전문의의 상담을 통해 치료를 진행하시기 바랍니다.

 

 

긴장성 두통

머리 양부분에 조이듯이 통증이 있고 뒷머리가 무겁거나 머리 전체가 멍하거나 콕콕 찌른다면 긴장성 두통입니다.

긴장성 두통은 긴장한 상태로 스트레스를 받으면 근육이 뻣뻣해지고 수축돼서 근육의 통증 및 두통이 발생할 수 있습니다. 

머리를 조이는 느낌이 2시간 미만으로 지속되고 낮보다는 아침, 저녁에 주로 생깁니다.

평소 스트레스를 많이 받는 사람에게 흔하고 장시간 같은 자세로 일하는 사람에게 발생할 수 있습니다.

 

긴장성 두통은 한번 발생한 경우 지속될 수 있으므로 통증을 억제하는 약을 섭취하고 스트레스를 최대한 덜 받으며 신체의 스트레칭을 자주 해주면 개선에 효과적입니다.

 

군발 두통

관자놀이와 눈 주위에 통증이 느껴지고 콧물, 식은땀, 눈물이 동반된다면 군발 두통을 의심해 볼 수 있습니다.

군발 두통은 일정 기간을 두고 몰아서 발생되는데 비교적 긴 시간인 편두통과는 다르게 단시간에 두통이 끝납니다.

단시간에 두통이 발생하지만 1년, 반년 주기로 생긴다고 해서 군발 두통이라고 불리게 되었습니다.

 

군발 두통도 전문의와 상담 후 신경전달물질을 늘리는 성분을 섭취해서 뇌신경 기능을 원활하게 하는 치료가 진행됩니다.

 

뇌졸중 두통

뇌졸중 두통은 갑작스러운 심한 통증, 발음 장애, 팔다리 마비, 의식저하, 경련, 시력저하 등이 발생하면 뇌졸중, 뇌출혈로 인한 두통을 생각해 봐야 합니다.

 

뇌졸중 두통은 매우 위험한 신호이므로 병원에 속히 입원해서 진료를 받아야 하고 두통은 있는데 마비는 없을 경우 뇌졸중이 아닌 양성 두통일 수 있으니 검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.

 

턱관절 두통

관자놀이 주위에 통증이 발생하며 저작근(음식물을 씹는 근육)과 턱관절에 염증이 생겼을 경우 턱관절 두통이 발생할 수 있습니다.

입을 벌렸을 경우 소리가 난다면 턱관절 장애를 생각해 볼 수 있으니 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

두통 예방법?

두통의 예방 방법을 통해서 앞으로 있을 두통, 피해 갈 수 있는 두통의 예방에 대해 꼭 알아보시기 바랍니다.

 

 

 

습관 된 스트레칭과 약물 과다 섭취 주의

두통이 자주 생기는 분들은 진통제를 섭취해서 통증을 줄이는 경우가 많은데 이는 두통을 난치성으로 만들 수 있고 약물과용 두통과 만성 두통을 불러올 수 있으므로 과다 섭취를 주의해야 합니다.

그리고 오랜 시간 동안 동일한 자세로 있으면 두통을 유발할 수 있으므로 습관적으로 스트레칭을 하는 게 두통에 효과적입니다.

 

나만의 두통 일기 쓰기

두통을 예방하려면 하루하루 생활습관을 체크 할 필요가 있는데 일기를 쓴다면 기록할 수 있어서 도움이 됩니다.

약은 어떤걸 섭취했는지 음식은 무엇을 먹었는지 등을 파악한다면 두통의 원인을 쉽게 찾을 수 있을 것 입니다.

 

규칙적인 습관

두통은 규칙적인 운동을 통해 스트레스와 체중을 관리하고 규칙적인 생활을 통해 수면 패턴, 식습관 등을 개선한다면 두통 예방에 효과적일 것 입니다.

 

습관 된 유산소 운동

습관화된 유산소운동은 뇌 혈액 순환을 돕고 충분한 산소를 공급하며 스트레스를 없애는데 효과적입니다.

 

 

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