통풍 초기 증상에 대해 알아보자!

통풍은 스치기만 해도 통증이 심하게 발생하는 질환인데 패스트푸드나 서구화된 식습관 등으로 인해 매년 증가하고 있는 추세입니다.

통풍은 대사질환 중 하나로 관절 사이에 요산이 생기면서 질환이 발생되는 것을 말하는데 이 질환은 폐경기 여성, 중년 남성에게 많이 발생하는 질환이었으나 최근에는 젊은 층에도 발생하고 있습니다.

이 글을 통해 통풍 초기 증상과 다양한 정보를 알아가시기 바랍니다.

 

목차

 

통풍 초기 증상에 대해 알아보자!

 

통풍이 발생하는 원인?

통풍이 생기는 주원인은 관절 사이에 요산 축적이 많아져서 발생하는 것이 대부분입니다.

우리 몸은 퓨린이라는 성분을 분해할 때 요산이 생기는데 요산의 배출이 원활하지 않으면 통풍이 발생할 확률이 높아지므로 요산 수치가 증가하는 것을 주의해야 하는데요.

 

 

요산 수치 증가 원인

● 이뇨제 섭취

● 갑상선 기능 저하증

● 당뇨병

● 노화

● 유전

● 퓨린 함유량이 많은 음식 섭취

● 고혈압 치료제 섭취

● 저용량 아스피린 섭취

● 신장 질환

 

▶요산 수치 증가 원인들로 인해서 요산이 축적되고 배출되지 못하면 결정체가 만들어져서 통풍이 발생하게 됩니다.

통풍은 엄지발가락에 가장 많이 발생하고 그 외에 주로 발생하는 부위는 발목, 발등, 팔꿈치, 손등, 무릎 등에 발생하고 적은 확률로 척추, 어깨, 엉덩이 등에도 나타날 수 있습니다.

 

통풍의 초기 증상?

통풍이 발생하기 전에는 딱히 초기 증상은 없습니다.

고요산 혈증이 10년 이상 지속되거나 요산 수치가 높은데 관리가 없을 경우 통풍이 발생합니다.

 

통풍 질환의 90% 이상이 아킬레스건이나 엄지발가락에서 급성 통풍 관절염으로 시작하게 됩니다.

급성 통풍 관절염의 발생 전 증상(전조 증상)을 참조하시기 바랍니다.

 

 

● 통증 부위가 빨간색을 띠고 달아오름

● 통증 부위의 가려움의 발생

● 통증 부위의 열이 발생

● 발, 손이 부 음

 

▶낮보다는 밤에 증상이 더 심하고 통풍이 발생하면 첫날과 두 번째 날이 극심한 통증이 있으며 그 이후로 통증이 없어져서 그냥 넘어가는 경우가 있지만 관리를 하지 않으면 재발될 확률이 높으므로 주의가 필요합니다.

 

▶급성 통풍이 발생했을 경우 2주 정도 유지되다가 정상적으로 돌아갑니다.

하지만 증상이 2주 이상 진행된다면 관절 파괴나 통풍 결절의 2차 골관절염이 발생할 수 있습니다.

급성 통풍도 요산 수치가 높아서 생긴 것이므로 증상이 없어졌다 하더라도 꼭 관리를 해주셔야 합니다. 

 

통풍의 예방 방법?

통풍의 예방은 요산 수치를 줄이는 것이 가장 큰 목적입니다.

수분 섭취와 관절 부분에 얼음찜질을 꾸준히 해서 요산 수치를 줄이고 통풍에 좋은 식습관과 생활 습관들을 개선하는 것이 좋습니다.

 

 

요산 수치 내리기

요산 수치는 물을 많이 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다.

요산은 신장을 거쳐서 배출되는데 물을 많이 마실 경우 소변으로 인해 요산이 배출되므로 요산 수치는 자연스레 내려가게 됩니다.

 

● 소변으로 인해 요산은 65% 이상 배출되고 그 외는 땀과 대변을 통해 배출됩니다.

 

 식이요법

● 과일과 야채를 충분히 섭취

● 퓨린 물질이 많이 함유한 생선류, 고기류 주의

● 퓨린 물질이 많은 시금치, 버섯 주의

● 퓨린 물질이 적게 함유된 음식 섭취

 

생활습관

● 과음, 과식 주의

● 체중 관리 꾸준히 할 것

 

 

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