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일상생활에서 신체의 건강과 자기만족 및 자신감을 위해 다이어트는 항상 따라다닙니다.
다이어트에는 운동이 우선 시 되지만 요즘 같은 시대에는 운동과 같이 다이어트에 도움이 되는 보조제도 참 다양합니다.
실제로 보조제를 섭취하고 운동한 경우 다이어트에 성공한 사람들이 주변에 심심치 않게 보이기도 하는데요.
오늘은 이 다이어트 보조제에 대해 꼼꼼하게 알아보고 자신에게 맞는 보조제를 찾아가시기 바랍니다!
목차
다이어트 보조제 추천!
- 우선 시중에 알려진 다이어트 보조제를 알아보겠습니다.
뉴트리 디데이 다이어트 스페셜 올 뉴
- 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주므로 체지방 감소에 도움을 줌
GRN 분홍이, 초록이, 검정이, 하늘이, 연녹이, 프로틴 다이어트
- 분홍이는 멀티비타민과 다이어트에 도움
- 초록이는 쾌변과 다이어트에 도움
- 검정이는 남성 전용 다이어트 제품
- 하늘이는 스트레스 제거와 다이어트 도움
- 연녹이는 버닝 다이어트에 도움
- 프로틴 다이어트는 다이어트 기능이 있는 프로틴 셰이크
위클리 랩 라이틀리
- 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선, 항산화에 도움
닥터 오앤 고투 클린
- 규칙적인 배변활동, 체지방 감소
그린몬스터 다이어트 14 in 1 녹차 카테킨
- 비타민 8종, 필수 영양소 4종, 체지방 감소, 배변활동 원활, 혈장 항산화 능력 증가
칼로바이 녹차 카테킨 + 프로바이오틱스
- 19종 유산균, 체지방 감소, 항산화 관리에 도움, 혈중 콜레스테롤 개선, 배변활동 원활, 유해균 억제 도움, 에너지 생성 (나이아신, 비타민 B2)
뉴트리원 비비 랩 잔티젠 수면 다이어트
- 체지방 감소, 취침 전 간편 섭취, 기초 대사량 증가, 허리둘레 감소, 내장지방 감소, 체중 감소
칼로바이 팻 버닝 퓨어 잔티젠 캡슐
- 기초대사량 증가, 허리둘레 감소, 체중 감소, 체지방 감소, 내장지방 감소
포뉴 내 몸 애착 다이어트 보조제
- 9종 유산균, 탄수화물 흡수 억제, 체지방 감소, 배변활동 원활
▶ 다이어트 보조제를 선택했다면 자신에게 맞는 보조제인지 주문 전에 꼭 다시 한번 살펴보시기 바랍니다.
다이어트 보조제 효과?
- 다이어트 제품마다 역할은 조금씩 다르지만 대부분 비슷하므로 효과/효능도 살펴보도록 합시다.
체지방 감소 효과
- 다이어트 보조제에는 대부분 가르시니아라는 성분이 있는데 이 성분은 필요 없는 탄수화물을 글리코겐으로 바꾸고 지방으로 전환되는 효소의 억제를 도와 체지방 감소에 효과적입니다.
식욕 감소 효과
- 식욕 감소에도 가르시니아의 성분이 큰 역할을 하는데 식욕 감소 효과가 좋은 세로토닌의 분비 활성화에 도움을 줍니다.
숙변 감소 효과
- 다이어트 보조제에 들어 있는 차전자피 성분은 오래된 변 즉, 숙변을 방지해 주는 효과가 있고 이 성분은 변비의 개선과 예방에 효과적입니다.
신진대사 활발
- 공액리놀레산이란 성분은 신진대사를 활발하게 하여 운동과 같이 섭취한다면 지방 흡수를 억제하는 효과가 있습니다.
콜레스테롤 개선
- 키토 올리고당 및 키토산, 녹차추출물의 성분은 콜레스테롤 개선과 체지방 감소에 효과적입니다.
다이어트 보조제 부작용?
- 당뇨환자의 경우는 공액리놀레산 성분이 혈당에 안 좋은 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 하고 가르시니아 성분은 간 손상이 발생할 우려가 있습니다.
- 장과 신장의 기능이 약한 사람이나 당뇨병 환자는 자전자피 섭취에 주의해야 하고 임산부나 영유아는 전문의에게 상담 후 섭취하시기를 권장합니다.
- 소화불량, 체중 증가, 어지러움, 가려움, 갈증, 가슴 통증
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